بالفيديو معجزة ظهور المسيح بأكليل شوك داخل اجتماع ابونا مكاري وتصفيق حار جدا من الحضور وفرحة بالاجتماع

هذا النظام الغذائي للمسيحيين في فترة صيامهم وهذا الرجيم ينقص من 3 إلى 4 كيلة خلال أسبوع. يفضل ممارسة الرياضة للحصول على أفضل النتائج (كحد أدنى نصف ساعة يوميا). بجانب شرب من 2 إلى 3 لتر من الماء يوميا.